武术项目

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散打

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13有实战性的训练

实战中的手、脚适用技术,加强锻炼,确保能在任何紧急情况下,都能保护自己的人身安全。

13生活方式

运动现已成为一种生活时尚。江南武术为您提供绝妙的体验机会,让您在舒适的空间练习,掌握实战性护身术,并体验健康生活时尚和氛围。

13减轻压力

从拉伸运动开始,结合拳击、踢腿、击打等发力动作,让您大汗淋漓,发泄压力!

13拥有并享受健康生活

在江南武术,只要您一周来两次,每次花费一个半小时,即可让您在繁忙的日常生活中,收获保持健康的绝佳方法。训练中的肌肉、柔韧性、灵活性是健康管理的关键,此外,我们还会帮您加强爆发力的均衡发展,创造健康生活。

13瘦身活动

武术训练,结合了有氧运动和无氧运动,提供根本的解决方法,效果较强于其他任何一种运动。

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13散打课程介绍】课程所传授的是臧师傅融合传统武术技击精华,与现代搏击实战技巧的结晶之作,

以入门四要、盘功三练、三桩九势为基础,盘、抢、接、推、缠、兑等以及靶位训练法相互交融,由此展开各种实用技术,练打一体、功技合一,

首倡“像跳舞一样技击”,一向以“臂如皮鞭拳如锤,身似游龙步似流”的逍遥风格独步武林!

散打以踢、打、摔三类技术和中国式的战术思维为基础,以锦标赛和商业搏击两类外在形式对公众展示。

远踢、近打、贴身摔是它的基本特征。经常练习散打,可以有效地培养顽强的意志,提高反应能力,促进身体新陈代谢的水平,同时还可以具备一定的格斗自卫本领。

13【门店详情】

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