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拳击

【拳击介绍】它是一项勇敢者的运动,既能够强身防身,更能磨练个人的意志品质,振奋人的精神;培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚韧个性;克服自身懒惰、软弱、消极、自卑等缺点。从而成为充满朝气、富有进取心的人。

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拳击也被称之为绅士的运动,也是做人精神。敢于跌倒再来,永不放弃,面对困难破釜沉舟,拥有先置之死地而后生的气魄。拳击的练习要点就是要你必须明白,当你带上拳击手套,进入围绳后:1.首先要学会游戏是有规则的,进入了,就要遵守,尊重自己,尊重比赛,尊重对手。2.面对对手、困难时,一切都要靠你自己,任何人无法帮助你。3.你必须在极短的时间内做出判断和对策。4.失利或成功的时候你都要学会忍耐和坚持。

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【老师介绍】徐老师: 2014年在东方卫视大型拳击节目《拳力以赴》担任驻场教练与领队

训练目的  训练目的就是通过训练立足社会。在训练中改变白领工作久坐造成的亚健康状态,学习做到“严谨、速度、规范”的基本要求。而在实际工作、学习和生活中,“严谨”就是品质、“速度”就是效率,“规范”就是诚信,而这三点正是现代人必须具备的基本素质。